多吃高蛋白低碳水化合物可以减肥，但是需要坚持调理，才能够有效果。
高蛋白食物通常包括鸡蛋或者是牛奶以及牛肉等食物，能够补充蛋白质，并且还要注意减少碳水化合物的摄入，从而控制脂肪与热量的摄入，能够达到减肥的作用。因为每个人的体质不同，因此具体的效果就是因人而异，而且还需要长期坚持才能够有效果。
在调整饮食的同时，也可以适当地做一些锻炼，比如跑步或者是游泳，能够促进千斤顶的脂肪燃烧，从而达到减肥的作用。
多吃高蛋白低碳水化合物可以减肥吗
作者：sbong16888 时间：2015-06-21 14:17:31 来源：
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