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中年人肥胖的原因有哪些

作者:xiaobao14  时间:2015-12-17 15:24:23  来源: 大众养生网

中年人肥胖的原因可能是饮食原因、新陈代谢缓慢、运动少等原因,建议患者在医生的指导下进行调理。

1、饮食原因

患者在日常生活中经常吃一些高脂、高热量的食物,这些食物会转化成脂肪,使患者出现发胖的现象,中年患者吃一些低脂肪,低热量的食物,不易发胖。

2、新陈代谢缓慢

随着年龄的增长,新陈代谢能力也随之减弱,如果食物得不到充分的代谢,容易积食,造成肥胖的现象。

3、运动

中年以后运动量也随之减少,没有像年轻的时候那么活力,也会出现肥胖的现象??稍谌粘I钪卸嘣硕?,可以促进血液循环,还可以增加热量的消耗。

除此之外,患者精神压力大,也会使患者出现肥胖的现象。

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