夏季养肾可以通过饮食调整、保证睡眠、药物调理等。
1、饮食调整夏季养肾可以通过饮食调整，多吃一些羊肉或者韭菜，以及黑米等能达到补肾的作用。
2、保证睡眠夏季养肾也可以通过作息调整，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，可以促进气血生化，达到保护肾精的作用。
3、药物调理让肾主要改善肾虚的问题，必要时遵医嘱服用药物进行调理，比如五子衍宗丸、金匮肾气丸、右归丸等。
除以上的养肾方式以外，也可以通过房事有度或者适当运动等方式进行养肾。
夏季如何养肾呢
作者：xiaobao34 时间：2015-12-27 19:07:15 来源：
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