养肾补精可以通过食物调整、运动改善、药物治疗等来做缓解。
1、食物调整在食物上可以选择吃一些补肾益气的食物，比如牛肉和羊肉也可以选择吃黑豆和黑芝麻。
2、运动改善日常生活中还需要积极的参与体育锻炼，可以通过跑步、跳绳、打羽毛球等运动来做锻炼。
3、药物治疗可以在医生指导下通过口服金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等药治疗。
除了以上方法，也可以结合日常休息等来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的方法调理。
如何养肾补精呢
作者：xiaobao21 时间：2015-12-31 21:33:36 来源：
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