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怎么样可以养肾效果好呢

作者:xiaobao42  时间:2016-01-02 15:28:40  来源: 大众养生网

养肾效果好一般需要合理性生活、合理饮食、针对性治疗等,有助于肾脏功能的恢复。

1、合理性生活

在日常生活中需要合理的性生活,需要避免长时间的过度自慰性生活,也需要避免长时间的节制性生活,有助于肾脏的保养。

2、合理饮食

养肾期间需要合理饮食,要避免经常的吃生冷辛辣油腻的食物,可以吃些补肾的黑芝麻、黑米、黑木耳等。

3、针对性的治疗

养肾期间如果伴有肾虚,可以配合医生针对性的补肾治疗,可以口服金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等。

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