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按摩颈部方法有哪些

作者:xiaobao17  时间:2016-01-03 12:47:09  来源: 大众养生网

按摩颈部方法通常会包括推拿、穴位按摩、抹法等,在按摩以后能够起到保养的作用。

1、推拿

按摩颈部期间可以采取推拿的方法,能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效,可以加快颈部的血液循环,有助于颈椎病的症状得到改善。

2、穴位按摩

颈部按摩期间也可以对穴位部位做按摩,比如对小鱼际、大鱼际等穴位按摩,对颈部能够起到保养的作用。

3、抹法

按摩颈部也可以采取抹法做按摩,在按摩的过程中一般会使用单手拇指指面着力按摩。

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