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晚9点泡脚最补肾吗

作者:xuyan32812  时间:2016-01-16 15:03:00  来源: 大众养生网

晚9点泡脚一般最补肾。对于补肾可以起到辅助的作用,但是并不能完全起到补肾的功效,出现疾病之后需要先去医院做全面检查,明确病情之后对症治疗,也需要做好自身的护理。

在晚上9点左右属于是肾经气血比较衰弱的时候,在这段时间用热水泡脚,可以增加身体的热量以及能量,并且也可以让体内的血管扩张,起到活血的作用,可以促进体内的血液循环疏通经络,通过用热水泡脚还可以增强自身的体质,对体质比较虚弱的情况下能逐渐得到缓解,在白天的时候累了一天,晚上的时候泡脚还可以赶走疲劳,提高睡眠质量,在一定程度上面也可以起到补肾的功效。如果长时间过度劳累或者睡眠不足的情况下,也会对肾脏的排毒功能造成影响,如果肾虚比较严重的情况下,还需要通过服用药物的方式改善,比如通过服用五子衍宗丸或者六味地黄丸药物,帮助病情逐渐得到改善。

在日常生活中需要做好自身的护理工作,选择清淡易消化的食物,最多吃一些羊肉以及韭菜炒鸡蛋,起到补肾的作用,适当做一些体育运动能增强自身的体质,但是要避免过度劳累。

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