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脏腑养生方法是什么

作者:小冷  时间:2017-01-16 12:04:09  来源: 大众养生网

脏腑养生方法需要通过饮食调理、生活干预、口服药物等方式逐渐改善,也需要做好自身护理。

1、饮食调理

在饮食上面就要选择优质蛋白以及微量元素丰富的食物,比如选择山药、冬瓜、柠檬等,需要在饮食上做到荤素搭配营养全面,减少一些油炸油腻性的食物减少对肝脏造成损伤。

2、生活干预

在日常生活中需要养成良好的生活习惯,避免长时间的熬夜,如果经常熬夜,可能会给脏腑功能增加负担,也需要适当做一些有氧运动,能增强自身的抵抗力。

3、口服药物

可以在医师指导下,通过服用人参鹿茸丸、八珍汤、柏子养心丸等药物治疗,帮助临床症状逐渐好转。

除此以外也可以选择物理的方法治疗,能帮助症状逐渐减轻。

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