减肥误区一般有水果餐、少吃挨饿、不吃早饭等。
1、水果餐在平时生活中可以适量吃水果，能够帮助减肥，如果长期吃水果会导致体内的营养物质缺乏，还会导致蛋白质缺乏会导致营养失调。
2、少吃挨饿如果吃得过多可能会导致能量转化为脂肪，在减肥的时候需要根据个人情况来及时调整饮食，要减少挨饿。
3、不吃早饭如果通过不吃早饭的方法减肥，可能会导致肌肉流失，会导致衰老加快。
除以上减肥误区，减肥越快越好也是错误的。
减肥误区有哪些
作者：瑶歌 时间：2016-03-21 18:05:16 来源：
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