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李子的功效与作用

作者:瑶歌  时间:2016-03-22 10:40:30  来源: 大众养生网

李子具有美容养颜、清热生津、润肠通便等功效和作用,还可以缓解脾虚发热引起的牙痛。

1、美容养颜

李子是日常生活中最为常见一种食物,长时间食用以后能够补充身体维生素C还可以对抗自由基,减少紫外线对皮肤伤害能够起到美容养颜的作用。

2、清热生津

李子属于一种凉性食物,食用以后既可以补充维生素C,还可以补充营养物质,食用以后能够清除肺热引起咳嗽现象,有着清热生津作用。

3、润肠通便

在食用李子以后能够促进胃酸和胃部消化酶分解,能够加快胃部和肠道蠕动刺激肠道壁的垃圾,能够润肠通便,缓解患者出现的便秘症状和胃酸缺乏饭后饱胀等不良现象。

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