生活中常见鼻炎、咽炎、扁桃体炎、嗓子发炎、前列腺炎、乳腺炎等炎症。一般情况下，我们都会选择吃点消炎药，如果情况不能好转，再去医院打消炎针。折腾一周左右，也就好的差不多了。等到一有感冒高发期，或者着急上火，炎症又卷土重来。

什么是炎症呢？具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应为炎症。

简单来说，炎症是一种机体自我防御功能。是损伤因子对机体组织和细胞进行破坏，机体通过炎症充血和渗出反应，以稀释、杀伤和包围损伤因子，同时修复受损的细胞和组织。

炎症是一种损伤和抗损伤的过程，如果把机体比喻一个国家，损伤因子是攻打国家的敌军；炎症反应是保卫国家的军队。军队在抵御敌军的时候，武器难免也会打到自己城墙上。所以，炎症偶尔也会对自身组织造成损伤。

常见的有哪些诱发炎症的损伤因子呢？

细菌、病毒、寄生虫等生物性因子，高低温、紫外线等物理因子，强酸、强碱等化学因子，金属、木材碎屑、手术缝线等异物都会引起机体损伤，从而引发炎症。

炎症是可恶的，很多人都等到炎症发生了才去处理。其实，这已经对机体造成损伤了。现代人因为饮食习惯、作息习惯等都会对身体健康造成影响，更容易出现炎症。我们如何预防炎症呢？

把蒲公英泡水，就是炎症的克星。蒲公英是农村常见的野菜，大家都知道它有祛火消炎的作用。殊不知，常喝蒲公英泡的水，可以预防炎症。

科学证实：蒲公英对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌亦有一定的杀菌作用。

对于我们常见的引起胃炎的幽门螺杆菌，蒲公英也有一定的杀菌效果。蒲公英的广谱抗菌作用，已经得到医学上广泛重视，现在蒲公英注射液已经普遍应用于临床。而我们熟知的蒲地蓝消炎片，配料就有蒲公英。

如果是亚健康的人群，经常容易感冒、咳嗽、发炎，或者是身体有炎症的人，都可以将蒲公英煮水来喝。或者是每天用5g左右蒲公英茶来预防炎症。需要注意的是，蒲公英性寒，女性经期最好不要喝。