你可能会认为发现自己工作太过劳累是很容易的——持续时间、醒来时感觉很痛苦以及普通的疲惫感，对吗?有趣的是，我们的身体和心灵都有一种有趣的方式调整到我们要求的程度，至少那个持续一段时间。

1、你没有期待中做的那么好。

彼得森警告说，当你的能量水平急剧下降、头脑开始崩溃的时候，你会发现你失去了玩弄和掌控他人的能力。他建议说：“如果你发现自己正在训斥服务员、乘务员或预订代理商的话，如果可能的话花些时间去感谢他们吧。在鼓励那些做艰苦工作的人的同时，你也可以升华你自己的精神。”

2、你的思维总是停不下来。

有很多的想法是好的，但生活在一个精神的齿轮之下?我们不需要这么多。“你认为压力的根源是花时间处于强烈的专注状态，但实际上处于压力之下的大多数人都在一遍又一遍地重复同一个思维领域。他们把这个困扰当做焦点，但事实却是相反的，”彼得森提醒说。

如果仔细检查你头脑中的意识的话，就是在一直兜圈子，所以要给你的大脑一个从新的视角解决问题的机会。

3、你总是为自己感到遗憾。

老实说，如果你是一个第一世界的公司老板，你可能有一些严重的压力，但你可能远远赶不上地球上最糟糕的人。如果你努力工作，人们很容易忘记自己生活中的幸福点。

“如果你发现自己感觉受到重视，那么就会改变你的环境——或者至少可以改变你的态度。用感恩取代自怜，或者找到一种方法来帮助那些没有你幸运的人。在这个过程中，你会发现你有很多需要感恩的人或事，”彼得森写道。

4、你不活在当下。

听起来很熟悉吗?”你开始回忆过去的辉煌或者对未来的期待，很难真正开始完成当下的目标。这些都是工作压力过大的信号和习惯，而且只会导致更多的压力，”彼得森写道。“活在当下，享受你们彼此之间的谈话、见面和遇到的人，这样当挑战来临时你的压力会减轻许多。”

5、你经常迟到。

好吧，我们中的一些人确实是没有什么时间观念的。但是如果你发现自己经常迟到的话，你们这可能就是一个工作过于辛苦的警告标志了。彼得森建议说：“承诺每一个事件你都会早到五分钟，然后告诉别人，这样可以迫使你减少迟到的频率。