当今社会人们在对抗最难治疗的疾病，比如癌症和心脏病，总是最先关注不合理的饮食和基因问题。我们总是忽略心理上的倦怠。而长年累月积压的外界压力和繁忙的日常生活也可能是导致这些慢性疾病的主要原因。

阿里安娜.赫芬顿——赫芬顿邮报传媒集团的执行主席兼首席编辑，于周四在曼哈顿广场酒店女性健康日活动当天发表重要讲话时给出了这一观点。

她说有许多投身于女性健康研究的医学教授，而这其中有超过75%的资金被用于防治慢性疾病，这是一个惊人的数字。

阿里安娜说：这个结果让女性更苦恼，因为根据美国糖尿病协会研究所得，有工作压力较大的女性会比同类压力较小的女性患上类型2疾病的概率高60%，而这一情况只适用于女性，男性并无此情况。

但这并不意味着竞争激烈的工作环境的压力是女性问题的单一原因，男性也会在精神上成为企业的受害者，心态好的工人才是最好的工人，阿里安娜说。

她说：“许多成功人士以牺牲身体健康换来事业上的成功，通常只有当我们意识到重要性时才会认真地对待医疗诊断。但我们不必猛然觉醒来重新评估生活。”

举个谷歌中国前执行官李开复的例子，最近他50岁了被检查出淋巴瘤。他在新浪微博上宣布了他的病情，李开复知道自己那种进取心很强的生活作风会影响诊断，他承认自己以前经常与别的执行官比较谁可以睡得最少且完成工作。

“我们开始将美好的生活定义为成功的生活，二成功的生活是用金钱和权利来衡量的，”阿里安娜说，“是时候问问自己‘这值得么?’”

除了慢性病的非常现实的威胁，在观念、自我保健和灵活性下比较健康，权利和韧性本身就不是什么好主意，阿里安娜说。

“无论你的工作是什么，你为工作付出的不应该是耐久力而应是判断力，”她说，“我宁愿给来我办公室待6小时的人全部薪资而待16小时的40%的薪资。”实际上研究表明，睡眠不足和过度疲劳会导致错误的决策。

所以我们能做什么呢?首先，我们需要具体情况具体分析，阿里安娜说，我们可能无法摆脱生活的压力，但是我们可以通过良好的锻炼来帮助我们消除日积月累的压力。“调整方向。”当我们感受到压力太大，欣赏我们爱的人的相片或者听一首喜爱的歌曲，保证充足的睡眠，到处走走——不要一直坐着，偶尔打个盹，思考下自己的生活，都是不错的选择。

“我们都可以享受和平、满足与和谐。问题是我们是否可以在这上面花更多时间?”阿里安娜说，借用诗人鲁米对生活的建议——被操纵一切的好像都对你的生活有利。“如果我们能够信任别人生活，一切都会不一样。”她补充道。