怎么变胖的：减肥貌似是我一辈子要斗争的事。我的妈妈肥胖且患有糖尿病。我自己则每五年就会增胖。即便同时服用糖尿病，高血压，高血脂的药，我也从没想过要去减肥。
转折点：2013年1月3日，我吃了一整张柠檬派，几个小时过后，我一点点的消化了全部食物。因为患有糖尿病，很快我感觉不舒服，心脏开始难受。为了安慰自己，我跟上帝展开了对话。我哭着问，为什么您不帮我减肥。即便在祷告的时候我也没想为自己的体重负过责任。我的血糖值达到了700，我睡着了。当我醒来，发生了让我震撼的事情。2013年1月4日，我走进洗手间。当我看见自己的表情，我感到震惊。如同我被困在巨大的身体里。我扔掉所有的药物，开车奔向健身房。
怎么减肥的：当天我加入健身俱乐部，当时我甚至爬不上跑步机的台阶。那天不堪回首，我一直往回走。一直持续7个月，每天都这样。我还下载了手机软件来控制摄入的热量。快餐和小吃增加了。开始就是吃些薯片喝点苏打水。后来我开始尝试低卡食物，让自己体重下降。第一个月，我减了30磅。后面几个月，我接着减了90磅。裤腰从54英寸减到32英寸。
健身房的网站上公布了我减肥前后的对比照片。后来，电视台来找我做节目，介绍经验，怎么减去那么多分量。再后来报社记者也来了，我开始帮助人们，通过减肥软件，通过健身房，鼓励他们实现目标。我每天都感谢上帝，帮助我实现了自己的目标。
一切都改变了，我不用再吃糖尿病，血压高，降脂药了。我每天都开心的走啊，跑啊，我成了一名减肥教练。
目前体重：185磅。我的下一个目标是170磅。
