今年母亲节，证明你对母亲的爱。当然你可以带母亲出去吃饭。你可以给她买花或者巧克力。水疗也是很好的。但是你为什么不告诉母亲你实际上有多爱她。尽可能保持她的健康，这样你可以生活在一个长久的，积极的充实的生活中。

夏天快要来临，你的母亲想在假期前保持良好的体形。你可以帮助她保持健康，去健身。这有一些让今年的母亲节变成你母亲的健康未来的一天的礼物建议。

1 健身房的会员。

给母亲的最好礼物。如果你生活在城市，你能够找到一个适合任何人去的健身房，不管是你母亲第一次去健身房害羞，紧张，不管是她是否想要一个女子健身房，或者不管她是不是一个铁杆健身爱好者。如果你住在较小的地方，你可能不会有太多的选择，但是在较小的中心地区的健身馆尽最大的努力容纳所有人，确保每个成员有一个良好的健身经历。

2 私人教练

不管你母亲是否去健身馆，一些个人的培训课程也是一个好的礼物。如果她不经常锻炼，教练可以帮助她学习怎么正确有效的锻炼。如果她已经懂得，教练可以帮助她摆脱她长久以来都用的锻炼方法。不管的锻炼旅程进行到哪里，教练可以帮助激励她。健身的关键在于动机。

3 健康生活教练

不是营养学家，不是私人教练，一个健康生活教练或者减肥教练也可以帮助母亲了解为什么她吃得过多或者吃错误的事物，帮助她克服一切造成她做这些错误选择。一个好的教练将更容易在日常饮食上给母亲正确的建议来保持好身材--不管是在你母亲减肥期间还是之后。

4 健康生活书籍

你可能对于在母亲节送母亲饮食书感觉不舒服。如果她表示她想要这本书，那很好。如果不是，你还有许多好的选择。健康饮食食谱怎么样?或者一本长寿书?这些书介绍的是保持健康饮食的信息，不是节食的书。

5 计步器

每个人喜爱小工具。计步器是一个特别有用的工具，因为我们都需要更多的步行。步行经常被吹捧为最佳运动，这是我所有客户都会做的。除非你太肥胖以至于不能移动或者身体残疾，你都可以步行。带上计步器，你发现今天的自己在与昨天的自己比赛，试着越走越多。增加你每一天的活动将会很有趣而不是一个苦差事。

6 瑜伽装备

每个人都能从瑜伽中受益。它是能让人平静的，也具有挑战性。它帮助你变得更强壮，更灵活，更放松。去上课程可能会昂贵，但是一个视频，一个垫子，一个皮带就可以让你的母亲把客厅变成自己的瑜伽馆。

7 保温袋

吃自己带的食物可能更容易保持饮食健康。事实上，一些节食要求你这样做。健身要求每个人都应该带自己的食物吃。他们不能离开他们的食物。

如果你带着一天的健康事物，你将不会打乱你的饮食计划。但是一个棕色的袋子不会打乱它，除非你想要得细菌性中毒。买一个时尚的保温袋，帮助你母亲保持健康饮食计划。现在有许多看起来像设计师手袋的设计精美的保温袋，许多都有足够的储存空间。

8 自行车

如果你的母亲曾经骑过自行车，她就能够骑车锻炼，即使距离她上一次骑车已经很长一段时