我们尝试什么：奔跑游戏

地点：纽约曙光公园周三、周六;纽约中央公园周二、周三、周六。

我们做些什么：奔跑游戏为健身爱好者和他们的狗狗提供了全身的户外锻炼。创始人Angi Aramburu和她的吉娃娃,奇基塔(见上图),用慢跑和一些简单的狗狗训练开始了此项课程，让狗狗能够正确做出反应。然后我们继续慢跑接力,俯卧撑和吊挂。

接下来是力量训练,由蹲起和手臂施压练习组成,如大臂弯曲和尾骨摆动。我们会用在附近小山上跑上跑下来奖励狗狗(同时折磨自己)。

接下来是越障练习课程。现在想象狗狗越障课程,然后想象自己跑步通过……

好吧,这不是那么痛苦,但它确实是比看起来更难。我可以真切地感受到跳跃、锥摆和木板爬。另一方面,我的狗狗——泰德,路过它毫不费力。也许多两条腿真的很有用。

结束时我们做了更多的木板爬和一些快速伸展运动。

持续时间:一个小时。

感觉如何：我们得到全身锻炼了吗?是的。我们都玩得开心吗?毫无疑问。我的狗参与了吗?恩……事实上并没有。它花了大部分时间来拉扯皮带,发牢骚,试图与邻近的狗搭讪(这可能更多得归功于我的训犬技能而非训练课程本身)。而泰德的行为有点令人尴尬并且稍稍干扰了我自己的锻炼。我们的同学都很友好，很善解人意。其他狗似乎表现很好,所以也许需要一些努力来使泰德表现更好。

另外,这样运动无疑比面对一个无聊的的跑步机好。

它有助于什么:我的心率变快，锻炼挑战了我的胳膊,内脏和腿。课程结束时我们甚至提升了自身的延展性。拿来运行确实提供了一个全身锻炼,如果你督促自己,你可能会在离开时感觉筋疲力尽。

它对健康水平的要求:无论人类还是狗狗，课程参与者年龄、性别和健康水平跨度都很广。每个人都受到欢迎。另外,指导员会大量调整训练使之更容易并更有挑战性。

我们会坚持下去吗:当然!跟毛茸茸的朋友一起，就连做波比运动都变得有趣多了。