离婚的人会告诉你,结束一场婚姻(或长期关系)是痛苦的,即使这是“正确”的事情。对孩子们来说,“正确的”、父母的关系的破裂可能是毁灭性的。在某种程度上,这确实是他们的世界的终结。这就是为什么告诉他们这个消息时小心一些是非常重要的。这里有一些策略可以帮助你起缓冲的作用:

1。把它写出来。这不是一个谈话,你应该留有余地。不管谁在什么情况下提出了分手，有你在这里,你和你即将交货的,你们都负责传递消息。所以告诉孩子前制定一些基本规则，关于你去说什么,怎么做。关于你们会责备,但不会互相打架,你不会给孩子的选择施加压力。如果你受不了两个人在同一时间在同一个地方,安排单独与你的孩子交谈,但你必须遵循相同的规则。

2。考虑时间。我没有办法告诉你需要多少时间,但至少一个小时,孩子们将有足够的空间来反应和问问题。最好不要在睡前、在托儿所的车上或去学校的路上、或者只是在你或你的妻子去工作的路上。

3。确保它是真实的。如果你和你的配偶仍在试图解决问题,不要告诉你的孩子,你想离婚。你只会吓着他们。

4。像孩子一样思考。你说什么,你的孩子听到可能不是同一件事。最年幼的孩子(以及许多老年人)只会责怪自己的离婚。尽快直接告诉他们,这与他们无关,这是爸爸和妈妈决定不在一起。此外,你需要知道,不管你怎么告诉他们,大多数孩子只是想知道离婚将如何影响他们的生活。安抚他们,即使妈妈和爸爸不会住在一起了,你们谁都不会停止爱他们,他们还会与你们每个人一起度过大段时光,你会永远在那里。

5。你从未真正完成。在最初的讨论之后,你的工作还远远没有完成。需要询问你的孩子一段过程中发生了什么,他们需要额外的时间和注意力。准备好回答同样的问题。

6。维护过程。换句话说,让他们进入同一所学校，和相同的朋友玩儿,督促他们参加相同的课外活动和运动会等等。

7。考虑一个支持系统。告诉其他任何需要知道的人,包括老师、保姆和朋友的父母。让他们知道发生了什么,让他们告诉你,如果他们看到任何不寻常的行为。

8。要诚实。可以让你的孩子看到你难过的分手。但不要把它们放在一个非得安慰你的位置。安慰他们是你的工作。记住,永远别用你的孩子来监视你的前任或者将消息传递给她。从不要在他们面前讲前任的坏话。

9。知道什么时候寻求帮助。如果你感到不知所措或孩子们似乎有一个特别难应对,找到一个可以与你,你的配偶,和孩子们一起的心里医生。