这是一个敏感的话题,但问题是,我们都经历过失去。离开这种生活是生活的一部分。那么为什么我们尽量避免情绪带来损失吗?

噢，等等，我知道了，因为它真的伤到人心。

失去我们爱的人，这很伤我的心。当我们失去了我们一起分享心事的人时，这种伤痛就会出现。当我们不能再看到他们,这很伤我的心。这种失去会使人脆弱。感觉如此沉重,让人觉得继续前行是几乎不可能的。

那么现在又怎么样呢?

首先,让我们给自己许可的感觉。带标签的“好”和“坏”了,只是感觉。感到痛苦,感到悲伤。让眼泪成为安慰的河流。眼泪提醒人们我们的爱有多么的深，有多么的鲜活，爱永远不会停止。虽然我们爱的人不再以物质形态与我们一起,但是你是否感觉到它,他们精神上仍然与我们一起。他们的精神仍然活着。当我们过于关注我们看不到的东西,它可以抑制连接到他们还保留的精神......这断开可以是痛苦的。所以坐下和感受吧。感觉你的心与你所爱的人的想法。感觉从来没有丢失的联系。如果释放的话，感觉我的爱可以移山,知道他们也感觉到它。

我从个人经验提出这个建议。几年前我失去了我的爸爸,不久在脱离了15年后我们团聚。他和我在一起，我的小女儿出生时,她能够与三个孙子见面,这对他们和我自己意义很重点。但就尽管他很快进入回到我的生活,但是他很快就过世了。

我爸爸喜欢听海滩男孩。自从他过世了之后，我注意到沙滩男孩的歌曲在最随机的地方播放。我跑腿办事如购物,洗我的车,或者下飞机，去取回我的行李，沙滩男孩将不可预知通过音响系统播放起来。那一刻,我知道我爸爸和我在一起,通过歌曲覆盖我和他的爱。

从你所爱的人寻找这样的微妙的提示。心脏的低语,它不喊,因此仔细看和听它的消息。它们和你在一起，给你发送爱。当你购物时，也许是一只蝴蝶在风中扑动的形式,或一个特定的歌曲出现了?；蛲蝗痪拖肫鹚堑南敕ň徒肽愕哪岳?。你知道这些特殊的连接是什么,因为在这儿你和他们分享过。

因为爱在如此高频率振动,有时我们不能在我们周围看到或听到爱的迹象,特别是被悲伤拖累。所以我们必须穿越沉重的悲伤前进，为了再次和爱相连。像等待着风暴经过,你必须让悲伤进来，然后让它去吧。

我们从失去中得到了某些东西。

失去给我们许可停止生活在平庸,我们把爱视为理所当然,我们优先级都扭曲,并且记住,时间是宝贵的。在钱之上——和所有它可以买的——时间是非常宝贵的,我们如何花和分享它超越了物质的价值?；ㄕ飧鍪奔涞髡愕募壑倒酆兔髦堑赝蹲誓愕氖奔?。就像我们的身体有一个截止日期,那么在物质世界的一切也一样。我们的精神,把我们连接在一起的连接——爱——永远不死。在纪念那些逝去的人的同时，继续投资与所爱的还在的人一起的时间。庆祝你深爱的人的生命,尊重他们的记忆,对他们喜欢的东西表示敬意,记住他们的最好的笑话或有趣的时刻。

但是内疚怎样了呢?

哦,是的,有时内疚会涌入。特别是如果你觉得你本来可以做一些事来阻止你所爱的人的死亡。

当我爸爸去世我经常思想如果以前我去拜访他，那么会发生什么。我可以救他吗?我可以做什么?

但是现在我经历了悲痛的风暴,感觉他的纯洁、积极的爱,我知道今生和来世的顺序是比我了解更广泛的。我们的存在是如此的比我们认为的更加无限制。否则去想想——想想我可以避免一些更宏大计划的一部分——是我的自我交谈。我知道和感觉我的爸爸仍然活着,现在他比以前更常在我身边。放手内疚对我和爸爸的联系是十分的重要的。意识到他的死是远远大于任何我可以控制的事，对重新连接他的爱是至关重要。这对你也是至关重要的。

我们生活在一个不断得失的实际,公分母是永远爱。爱就是我们自己,爱是我们来自的地