97个健康的女孩做了唾液的DNA样本实验。大约一半的人，她们的母亲有抑郁症的历史，另外一半人没有。

女孩们都没有抑郁症的历史。(1)

有抑郁症母亲的女孩们，她们的端粒都有点短。我们都知道端粒是什么，它是在我们DNA尾端的一个角。端粒越长，我们活得越久，并且和一些年纪大了以后的疾病有关，比如心脏病，中风，痴呆，糖尿病和骨质疏松。没有抑郁症母亲的女孩们，在她们的DNA上没有显示端粒的减短。

研究者采取了另外一种研究：在压力极大的精神任务下测量她们的反应，他们对比了所有的女孩子，前面一组(高风险组)和控制组(低风险组)。有抑郁症母亲的女孩们，比控制组成员的皮质醇、压力荷尔蒙水平更高。在压力测试之前，她们的皮质醇水平都正常。

科学家称这些发现的结果为“联系”，也就是这些病状会一起发生，而不是随意发生。对他们而言，他们还不能证明这个导致了另外一个的发生，但是科学家说，有些东西发生不是偶然的。这个研究显示，患抑郁症母亲的女儿端粒更短，压力荷尔蒙反应更大。

我们对女孩子的后继研究持续到她们的18岁，高风险组60%的成员有抑郁症，当第一次研究时这种现象还不明显。端粒是个生物标记者，在高风险下个人的特点就是患抑郁症。我们都知道，短的端粒是导致慢性的、身体疾病的因素，但是现在这个证据在抑郁症模式中也出现了。

你应该出门，并做个唾液测试吗?有很多实验室很高兴提供这个测试。但是你做的决定应该基于你是否有理由怀疑，比如家族中母性抑郁症的历史，这个是你需要了解的。当我们可以做一些事情了解它的时候，信息资源是宝贵的。

现在我们也可以做到。我们有一系列的工具来控制我们的压力反应：比如瑜伽，瑜伽式呼吸，沉思，认知训练的技巧，运动，饮食，在稳定积极的环境下工作、生活。压力很大的人都有很大的风险患病，他们应该及早学会、掌握这些技巧，然后运用这些技巧生活得更健康、更长寿。

我们也需要检测、对待患抑郁症的母亲。我们有证据显示，没有经过抑郁症治疗的母亲削弱了她们和孩子的关系，她们的小孩在童年更易有行为或者情感的问题。如果母亲们正确对嗲了抑郁中这个东西，不仅对她们个人有益，对她们的孩子也好。

当我们试图撤销关于精神障碍的污名时，认为这些疾病需要鉴定，早点干预，有效治疗，各种可能的防护。这个端粒研究有更多的证据研究表示抑郁症，“。。。不仅存在我们的头中”。为了更健康和长寿的的生活，我们应该明白这个基因的易患病体质，培养可信赖的生物标记物，控制我们的环境和压力，保护我们自己免于有害荷尔蒙，找到有效的治疗方法。