国潮非遗、传统手作、冬病夏治…解锁与“粽”不同的端午中医养生新玩法

摘要：当非遗民俗遇上中医健康，这才是端午的正确打开方式！

端午节是中国四大传统节日之一，也是中国首个入选世界非遗的节日，节俗内涵尤为丰富。2025年端午节之际，上海济德中医门诊部联合金山区朱泾镇新时代文明实践分中心、朱泾镇综合工作党委、朱泾镇社区党群服务中心等以及廊下镇各级单位，在金山区朱泾、廊下镇启动国风雅韵 “粽”享安康——端午文化节暨济德“冬病夏治”文化节系列活动，吸引了金山区近千名热爱中医药文化的市民朋友前来共赴夏日健康之约。以精彩纷呈的文艺展演、传统民俗体验、中医药文化互动，打造出“可观、可触、可感”的中医药与传统文化沉浸式体验场景，推动全民健康素养提升，助力传统节日焕发新时代的活力与风采。

传承国粹 趣玩非遗

挂艾叶菖蒲、赛龙舟、佩香囊……端午节从古至今，也是养生保健、祈愿安康的“健康节”。活动现场，身着汉服的志愿者们，以传统中医药文化为纽带，带领居民们“穿越古今”，体验：沐兰汤、跨艾熏炉、雄黄画王、佩戴五色线、品养生粽、喝醒脾汤、射五毒等传统节俗，并指导居民们制作艾条、香囊、艾草锤、艾草小灯笼。现场人头攒动、热闹非凡，颜值与内涵并重的中医文创产品令居民们爱不释手。还有花灯、捏面人、琴茶和鸣（古琴+茶艺）等非遗体验，让传统美学在指尖绽放新生。

冬病夏治 守护安康

济德中医的中医内科、中医妇科、中医骨伤科的十多位中医专家们望闻问切，为居民把脉问诊、答疑解惑，给予个体化的冬病夏治养生指导，充分凸显了中医“同病异治、异病同治”的特色优势。“最近老感觉肩膀提不起劲，医生推拿了以后，感觉肩膀轻松好多！”“第一次尝试耳穴压丸，用手按了按耳朵贴好的地方，明显感觉到穴位的刺激。”“坚持贴了一年三伏贴，体质真的有变好，今年还想继续贴！”现场开展的三伏贴、耳穴贴丸、隔物灸、推拿等冬病夏治理疗体验，人气爆棚，受到居民们的热烈欢迎。

趣味满满的互动知识问答环节把全场气氛推向了高潮。“冬病夏治为什么要在三伏？”、“体虚易感冒的人夏季如何养生？”，问题涵盖冬病夏治和夏季养生知识，居民们踊跃参与，争相抢答，在轻松愉悦的气氛中增进了健康生活知识。

根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论，冬季寒冷的天气容易导致人体阳气不足，引发各种寒凉症状，如怕冷、乏力、慢性咳嗽、关节疼痛等。夏季人体的阳气与天地阳气内外呼应，是冬病夏治的好时机。据悉，第十一届济德冬病夏治文化节已正式拉开帷幕，上海济德中医门诊部同时开展三伏贴、三伏灸、脐灸、耳穴贴丸、推拿、刮痧、拔罐、针刺等多种冬病夏治特色疗法。由专业中医辨体施治，选择适合个人体质的冬病夏治方法，可以最大限度地以阳克寒，达到调理身体、治疗疾病的目的。

弘扬中华民族优秀传统文化，推进中医药文化融入日常生活，让健康知识“听得懂、学得会、用得上”，以此次端午文化节暨济德“冬病夏治”文化节为契机，上海济德中医门诊部将继续拓展健康服务形式、提升服务内涵，聚焦更广泛人群和更丰富场景，推进中医药服务阵地建设，为推动金山区卫生健康事业高质量发展贡献中医力量。