女人在怀孕的时候是最漂亮的。虽然说在怀孕的几个月之内身价会出现各种各样的不舒服症状。特别是前期的时候会出现吃不下饭胃特别的难受，而且有些孕妇还会在怀孕后期的时候会出现水肿症状也都属于正常的现象，现在很多人都非常的关心孕后期的时候腿抽筋的问题，针对怀孕的时候腿不抽筋到底是什么原因？

要知道孕晚期腿抽筋怎么办，首先要了解腿抽筋的原因，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，孕晚期的孕妇每天必须保证约1600毫克的钙摄入量。孕妇每天从食物中吸收的钙量根本达不到这个要求，就导致了母体钙摄人钙不足，造成缺钙。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。

那么，孕晚期腿抽筋怎么办呢？最主要的还是要加强补钙，孕妇可以吃点安全性高，不含重金属的钙

之缘片，它是超细化的钙片，对肠胃没有刺激性，也不会影响到胎儿的发育。

但是在补充钙的时候一定要注意，尽量是选择食补的办法来帮助补充钙，如果是缺钙比较严重的话，就需要去医院和医生沟通之后才可以选择服用钙片来帮助身体缺失的钙补充起来。

孕期缺钙主要表现就是夜晚小腿抽筋，这个时候就要注意补钙了，虽然钙质是属于宝宝主动摄取的营养物质，也就是说，无论准妈妈是否缺钙，宝宝都会按需摄取，但是一旦缺钙严重，宝宝还是会跟着一起缺钙，所以不能够掉以轻心~~

像亲这种轻微的缺钙首先建议食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，对准妈妈和宝宝都是大有裨益的~~

怀孕的时候一定要记得不能随便的吃药，尽量通过食补过来帮助身体恢复。这样才可以生出一个健健康康的孩子。有些人会感觉怀孕的时候腿不抽筋这样是会对身体造成很大的影响，所以就开始乱吃药往往这样孩子出现危险的可能性是非常的高，所以说这一点一定要多注意。特别是睡觉的时候也需要多注意不要压到肚子里面的胎儿，以防止免造成胎儿的窒息。