生活中女人对自己的皮肤保健护理是及其爱惜的，不能够容忍自己的皮肤出现一点差池，但是如果女人在皮肤的护理保健过程中触碰了禁忌，那么女人的健康皮肤就会容易出现问题的，日常女人护理皮肤都知道水果对皮肤有很强的保健作用，所以很多女人都用水果直接敷在脸上进行美容护肤，其实这就是女人们护理皮肤最常见的禁忌，要知道女人用水果敷脸是很容易发生过敏的，而且还容易导致皮肤受到伤害。

许多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。

确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。据大众健康网专家介绍，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。专家提醒，这种做法效果难以保证，还可能感染发炎。

此外，不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。

维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。

专家最后提醒，最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。同时，在食用水果时，也不妨查询一下它的营养成分表。比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。因为维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。

女人们护理皮肤想要做好保健的话，那么首先要知道水果确实对人们的皮肤具有保健功效，但是这种功效不是通过直接用水果敷在脸上体现出来的，而是女人们在生活中经常是水果才能够健康的护肤对皮肤有保健的效果，所以日常女人用水果护理皮肤要注意避免触碰的禁忌，这样女人才能够用水果健康的护肤。