很多人都有过这样的经历，我们家睡觉的时候感觉到自己的意识已经清醒了，可是身体却好像被什么东西压着一样，完全都不能动弹，这个时候我们会感觉到特别恐慌和痛苦。老百姓称这种情况为鬼压床，其实在睡觉的时候之所以会出现鬼压床的情况是有着深刻的科学道理的，为有解老百姓对于这种道理并不了解，所以才会用比较迷信的方法来解答。今天就让我们跟随小编一起来看一下，鬼压床到底是怎么回事吧！

鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleepparalysis）。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。?

有的人认为：鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的怕怕的说……鬼压床发生的原因及应对办法?

1、你的身体已经异常疲倦?

2、你的精神还很兴奋因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！?

鬼压床这种说法是民间的通俗叫法，以前因为老百姓对于这种现象并没有一个科学的解释，所以就选择了特别迷信的方法，认为是有鬼怪压在了我们的身上，所以才会出现意识已经清醒但是身体不能动弹的情况。这种解释是完全没有科学依据的，上面的这篇文章里面小编从科学的角度给大家介绍了鬼压床到底是怎么回事，以后如果我们在睡觉的时候遇到了鬼压床的情况，就不用感觉到惊慌和恐惧了，这仅仅是一种正常的生理现象而已，和鬼怪之说没有任何的关系。