现在人们的生活水平有了极大的提升，在饮食方面也非常的讲究。相信不少人都知道膳食纤维对身体的健康益处多，具有减肥、通便、降压的作用，甚至还可以预防癌症。
大众养生网膳食专题为您介绍饮食中膳食纤维高手，多吃富含膳食纤维的食物助长寿，水溶性膳食纤维的作用等内容。
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