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吃什么补钙
呢?鲜虾肉泥就是一道易消化、有很好补钙效果的食品，上到九十九的老人、下到刚会走的孩子都可以食用!下面就一起来学习下做法吧!?
食材：
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鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量
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做法：
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1.将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内
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2.上笼蒸熟
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3.加入适量精盐及香油拌匀即成
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功效：
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富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜补钙时食用
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除了鲜虾肉泥外，还
吃什么补钙
呢?有好方法的话就来论坛里分享下吧!鲜虾肉泥
作者：养生专家 时间：2013-03-08 00:00:00 来源：
大众养生网
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