百香果干

适合人群通用

可食用性可以

?功效与作用

1、排毒养颜

百香果皮有着不可思异的丰富营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。

2、塑造体态

减肥食用百香果皮可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

1、延缓衰老

百香果皮含有花色苷类色素，具有抗氧化活性，可以延缓衰老，排毒养颜。

2、增强免疫

百香果皮不仅可以减轻哮喘、化痰止咳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎等。

3、促进代谢

百香果皮中含有17种生命必需的氨基酸，每100克百香果皮中氨基酸的含量达到1.55克，能够促进新陈代谢，清肠道，降低胆固醇，净化血液，对于防治高血压有很好的效果。

暂无

百香果一般人群都可以食用，可是患有消化系统疾病的人应谨慎进食。

主料：百香果皮500克、冰糖200克

方法

1、将百香果去蒂，用少量盐浸泡十分钟左右，再用清水冲洗干净，从中间用刀切开，挖掉果肉。

2、百香果汁可以放在冰格或者纸杯里冷冻起来，没有百香果的季节照样可以享用酸甜香郁的滋味。

3、用剪刀将百香果皮剪成小条状，1只柠檬榨汁待用。

4、将百香果皮、柠檬汁和冰糖一起放入锅中，加放适量水，水以与百香果皮平齐为宜。

5、开大火烧开后，小火熬至水份全部干了，注意要适时翻动，以免糊锅，此时果皮上均附有一层糖浆，而满屋子都会有一种玫瑰花盘的香味。

6、烤箱温度170度，烤40分钟，视自己烤箱的温度和烤盘内百香果的厚度，酌情设置，烤到百香果外皮变干，吃起来外皮是脆的，而果皮的里层是软的，就可以了。

7、放在密封瓶里保存，如想要较长时间的保存，请将密封瓶放置于冰箱。

8、百香果的外破较硬，需要外皮烤得略脆才好吃。

密封瓶里保存，如想要较长时间的保存，可将密封瓶放置于冰箱