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节气养生

二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息而生存，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动也无不受节气变化的影响?！耙跹羲氖闭?，万物之终始也，生死之本也，逆之灾害生，从之则苛疾不起，是谓道也?！闭馇宄厮得髁巳嗽谘幸擞λ募疽跹糁尽！抖慕谄笕肺撇煌窘?、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精神调节与运动指南等内容，诠释了科学养生的重要作用。