91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

热门搜索:
营养饮食 食物相克 食物热量

桂圆干的功效与作用 桂圆干营养价值有哪些

桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼晒干了的成熟果实。桂圆干性温,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分,具有开胃养脾、健脑安神、补气养血的功效。

功效作用

桂圆干具有开胃养脾、健脑安神、补气养血的功效。

开胃养脾:

桂圆干味道甘甜,性温,具有一定的开胃养脾的功效,对于食欲不振等症状具有一定的改善作用。

健脑安神:

桂圆干具有健脑安神的功效,适量食用具有一定的安神健脑,改善失眠、健忘的作用。

补气养血:

桂圆干含有较多的蛋白质和铁质,可以促进骨髓对血红蛋白的合成,增加血液总量,适量食用桂圆干有促进造血的功效,可以用于改善气血亏损。

营养价值

桂圆干的果肉中含碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分,同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。

适宜人群

桂圆干适用于脾胃不适者、失眠人群。

脾胃不适者:

桂圆干味道甘甜,性温,具有开胃养脾的功效,脾胃不适的人群可适量食用。

失眠人群:

桂圆干具有健脑安神的功效,失眠人群可适量食用。

禁忌人群

上火者应少吃。

原因:

因为桂圆干的属性为温性,上火的人经常吃桂圆干会让症状更加严重,不利于病情恢复。

特殊人群

孕妇、婴幼儿应少吃。

孕妇:

桂圆干属于温性食物,富含多种营养物质,但吃多了会引起便秘、口干上火,所以孕妇少吃即可。

婴幼儿:

桂圆干有健脾和胃的作用,但其性温,宝宝吃多了容易上火,所以婴幼儿应少吃。

用量

建议每天食用10-15粒。

不宜同用

桂圆干是可以和大多数食物一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。

食用方法

桂圆干可以直接食用,也可炖汤食用。

直接食用:

将桂圆壳扒开,取出果肉即可。

山药桂圆脊骨汤:

将猪脊骨、生姜放入砂锅中加入水,大火烧开后转小火炖至八成熟,放入山药和盐炖熟,出锅前放入桂圆肉和枸杞盖上盖焖一会即可。

养生桂圆水:

将剥好的桂圆肉干丢进锅里,加入500ml的清水,大火煮开后转小火煮15分钟即可。

桂圆绿茶:

需要准备适量的桂圆干肉和一些绿茶,将绿茶用水清洗一下,把桂圆肉和绿茶同时放入到一个容器当中,用沸水进行冲泡。

桂圆红枣银耳羹:

将银耳大火煮沸后转小火,加冰糖搅拌。小火炖1小时后,放入桂圆、红枣继续炖。等银耳熬化、汤汁粘稠,撒入枸杞后关火。

温馨提示

选购桂圆干的时候,首先看外形,桂圆颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁,薄而脆者为佳。桂圆干因其肉肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响,如桂圆干在摇动时发生响声,这样的桂圆肉少核大,不宜选购。桂圆干不宜大量进食,以免上火。

药品资讯

  • 前列腺增生的症状包括尿频、尿急、尿不尽感、夜尿增多、尿流变细、尿流中断、排尿困难等。这些症状可能会随着前列腺体积的增加而逐渐加重,影响患者的生活质量。针对这些症状,建议患者应及时就医,进行前列腺特异性

  • 对于肺火旺的症状,可以考虑使用一些具有清热润肺、化痰止咳功效的药物。这类症状通常表现为咳嗽、痰黄、口干舌燥、咽喉不适等。在选择药物时,应优先考虑中药,因为它们通常具有较好的调理作用,且副作用较小。在分

  • 胃底静脉曲张是一种消化系统疾病,主要表现为上消化道出血,出血量可能从几毫升到几升不等。患者可能会经历呕血、黑便、贫血等症状,严重时甚至可能引起失血性休克。此外,患者还可能伴有腹胀、腹痛、消化不良等非特

  • 男性结石的症状包括尿痛、尿频、尿急、血尿、腰痛或腹痛、恶心和呕吐等。这些症状可能因结石的大小、位置和移动情况而异,小结石可能不引起明显症状,而较大的结石则可能导致剧烈疼痛。结石还可能引发尿路感染,表现

  • 婴儿水土不服可能表现为腹泻、呕吐、皮肤红疹、哭闹不安等症状。这些症状可能是由于婴儿对新环境的水质、食物或气候不适应引起的。腹泻和呕吐可能是因为肠道菌群失调,皮肤红疹可能是因为对新环境中的某些物质过敏,

  • 男人阴虚的症状可能包括潮热盗汗、五心烦热、口干舌燥、失眠多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣等。这些症状的出现往往与体内阴液不足有关,导致身体机能失衡。针对这些症状,建议男性朋友们可以通过调整饮食和生活习惯来改善

  • 男性尿道发炎的症状可能包括尿道口红肿、排尿时疼痛或烧灼感、尿频、尿急、尿液混浊或带血丝。这些症状可能会影响日常生活,尤其是在排尿时会感到明显的不适。尿道发炎可能由多种原因引起,包括细菌感染、性传播疾病

  • 男人肝气郁结的症状表现为情绪低落、易怒、胸闷、胁痛、食欲不振、消化不良等。这些症状可能与工作压力、情绪波动、生活习惯等多种因素相关。在日常生活中,男性若出现这些症状,应重视并寻求改善。针对肝气郁结的症

  • 皮下发炎可能表现为局部红肿、疼痛、发热和触痛。受影响区域可能伴有肿胀,皮肤温度升高,以及在触摸时感到疼痛。严重时,可能会形成脓肿,表现为皮肤下有波动感的肿块。针对皮下发炎的症状,建议及时就医以获得准确

  • 胃肠有火的症状可能表现为口干舌燥、口臭、便秘、腹胀、消化不良等。这些症状的出现往往与饮食习惯、情绪压力、生活节奏等多种因素相关。口干舌燥可能是因为胃肠积热导致津液不足,口臭则可能是由于胃肠内食物残渣发

  • 游走肾的症状

    2025-07-11

    游走肾,也称为肾移位,是一种肾脏位置异常的情况,表现为肾脏在腹腔内移动,可能在不同体位下发生位置变化。患者可能会感到腰部或腹部的不适、疼痛,尤其是在变换体位时。游走肾的症状并不总是明显,有时可能在体检

  • 脾肾两虚的症状可能包括面色苍白、乏力、食欲不振、腹胀、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等。这些症状的出现往往与脾肾的功能减弱有关,脾主运化水湿,肾主藏精,两者相互影响,共同维持人体的生理平衡。针对脾肾两虚

  • 过敏性结肠炎的症状包括腹痛、腹泻、腹胀和便秘等。患者可能会经历间歇性的腹部不适,特别是在摄入某些食物后。腹泻可能伴随着黏液便或血便,而便秘则可能导致排便困难和腹部胀气。此外,患者还可能出现体重减轻和食

  • 浅表性静脉炎的症状包括局部红肿、疼痛、静脉条索状改变和皮肤温度升高。患者可能会感到患肢沉重、乏力,严重时可伴有全身发热。这种炎症通常发生在四肢,尤其是下肢。分析这些症状,我们可以了解到浅表性静脉炎主要

  • 萎缩性阴道炎是一种常见的妇科疾病,主要症状包括阴道干涩、瘙痒、灼热感、性交疼痛以及阴道分泌物减少。患者可能会感到阴道黏膜变薄,弹性降低,有时还会出现阴道出血或点滴出血。这些症状往往与雌激素水平下降有关

  • 上焦火下焦寒是一种中医术语,指的是人体上部表现为热性症状,下部则表现为寒性症状。具体表现为上部如头面、咽喉等部位出现口干舌燥、面红目赤、心烦失眠等热性症状,而下部如腰腹、下肢等部位则出现畏寒、手足不温

  • 颈部淋巴结肿大可能表现为颈部一侧或两侧的淋巴结体积增大,触摸时可能感到硬块,这些硬块可能是单个或多个,大小不等,直径可能从几毫米到几厘米。肿大的淋巴结可能伴随疼痛或无疼痛,质地可能从软到硬。这种症状可

  • 男性生殖器疱疹的症状可能包括局部瘙痒、灼热感、疼痛,以及在生殖器区域出现成簇的小水疱。这些水疱可能会破裂,形成疼痛性溃疡或糜烂,通常伴有分泌物。随着病情发展,这些溃疡可能会结痂并愈合,但复发是常见的。

  • 阴虚血热的症状包括潮热盗汗、五心烦热、口干舌燥、大便干燥、小便黄少、舌红少苔、脉细数等。这些症状的出现与阴虚火旺、血热内扰有关,表现为身体内部的热邪偏盛,导致津液不足,阴液亏损。针对这些症状,建议患者

  • 女性甲亢的症状包括心悸、体重下降、多汗、易疲劳、手抖、情绪波动、月经不规律、甲状腺肿大等。这些症状可能因个体差异而表现不一,但通常与甲状腺激素水平异常有关。针对这些症状,建议女性朋友们在出现上述情况时

药品查询

药企入驻
申请快捷、曝光率高、上线快

最新资讯

更多

热门药品

更多

药企推荐

更多

相关医生

更多

相关医院

更多
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品久久国产高清 | 黄色a级免费| 午夜秋霞成人理论 | 成人精品视频一区二区三区尤物 | 日韩福利视频 | 色人视频| 中文字幕在线免费看线人 | 羞羞草影院 | 精品久久久久久国产 | 国产精品一区二区av麻豆 | 精品无码人妻被多人侵犯av | 男人的天堂在线视频 | 国产精品久久久久网站 | 中文字幕在线精品不卡 | 国产ts系列紫苑视频在线观看 | 在线观看亚洲网站 | 日本老熟欧美老熟妇 | 亚洲熟妇无码久久精品 | 秋霞午夜限制土鳖免费观看 | 欧美ab在线| 在线看片免费人成视频久网下载 | 日本高清一级做a爱过程免费视频 | 色综合久久夜色精品国产 | 免费啪视频在线观看视频日本 | 国产小视频免费看 | 欧美成人精品三级网站 | 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看 | 亚洲欧美国产视频 | 久久成人亚洲香蕉草草 | 亚洲精品久久久久国色天香 | 男女性爽大片在线观看 | 亚洲欧洲免费视频 | 野花香社区在线视频观看播放 | 91学院派女神 | 久操热线| 天天操天天操天天操天天操 | 欧美啪啪网站 | 欧美日韩中文字幕在线观看 | 亚洲欧美成人一区二区在线电影 | 熟妇的奶头又大又粗视频 | 无码精品人妻一区二区三区免费看 |