复合乳酸菌
乳酸菌是一类有益的微生物,它们在肠道中发挥着重要作用,有助于维持肠道菌群平衡。乳酸菌可以帮助消化,促进营养吸收,增强免疫力。
乳酸菌的作用机制主要包括抑制有害菌生长、增强肠道屏障功能、调节免疫系统等。它们通过产生乳酸、乙酸等有机酸,降低肠道pH值,抑制有害菌生长;同时,乳酸菌还能增强肠道上皮细胞的紧密连接,减少有害物质的侵入;此外,乳酸菌还能刺激免疫细胞产生抗体,增强机体免疫力。
对于肠道健康问题,建议保持均衡饮食,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等,以促进肠道蠕动,维持肠道菌群平衡。若出现腹泻、便秘等肠道不适症状,应及时就医,在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。