91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

热门搜索:
营养饮食 食物相克 食物热量

无花果干的功效与作用 无花果干营养价值有哪些

无花果干是由新鲜无花果经晒干或烘干制成,呈淡黄色。无花果经干制后,除水分减少外,保留了大部分的营养成分,具有润肠通便、补充营养的功效。

功效作用

无花果干具有润肠通便、补充营养的功效。

润肠通便:

无花果干中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的作用。大便不畅的人群可以适当食用无花果干来改善排便困难的问题。

补充营养:

无花果干中含有糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等多种营养物质,食用适量无花果干可以使身体相对稳定的摄入营养物质,对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。

营养价值

无花果干营养价值较高,含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐,以及人体必需的氨基酸等。

适宜人群

大部分人群均可食用无花果干,尤其适合便秘、营养缺乏的人群。

一般人群:

无花果干是一种常见的食品,大多数人群都是可以食用无花果干的。

便秘的人群:

无花果干中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的作用。大便不畅的人群可以适当食用无花果干来改善排便困难的问题。

营养缺乏的人群:

无花果干中含有糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等多种营养物质,食用适量无花果干可以使身体相对稳定的摄入营养物质,对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。

禁忌人群

对无花果干过敏者、糖尿病患者和脾胃虚寒者慎用。

对无花果干过敏者:

对无花果干过敏的人群是禁止食用的,以免诱发过敏。

糖尿病患者:

无花果干中含糖分较多,糖尿病患者食用后易引起血糖波动,可能加重病情。

脾胃虚寒者:

无花果干性寒,脾胃虚寒者食用后可引起或加重腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

用量

根据个人喜好,适量食用,不宜暴饮暴食。

不宜同用

无花果干是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受水果的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。

食用方法

无花果干可以直接吃,也可以煲汤、煮粥、做成甜品食用,如无花果干银耳汤、无花果干粥、无花果干炖梨、无花果干土鸡汤、无花果干炖猪骨汤等。

无花果干银耳汤:

银耳泡发后撕成小朵,放入锅中煮至变软糯。无花果干加入另一个锅中,加水煮开,加入冰糖、银耳,煮几分钟即可出锅。

无花果干粥:

锅中注入适量清水,加入大米煮沸,再放入无花果干煮至粥熟。最后加入冰糖,煮溶即可。

无花果干炖梨:

梨子去皮切块,与无花果干、冰糖一起放入炖盅内,加纯净水盖过梨。大火烧开后,转小火炖40-60分钟,放凉即可。

无花果干土鸡汤:

土鸡洗净切块,和水、无花果干、姜片一起放入砂锅中。大火烧开,转中小火煲半小时,再转最小火煲1.5小时,调味即可。

无花果干炖猪骨汤:

猪骨、无花果干、花生仁、姜块放入汤锅,加适量清水后煲至水开。撇去水面上的泡沫,中火炖1.5个小时至肉软,调味即可出锅。

温馨提示

无花果干富含碳水化合物,膳食纤维的含量也很高,无花果干与其他水果相比,特点在于其含有镁、钙和铁,经过制干过程,无花果干的营养成分得到了浓缩,其热量也相应升高,因此需控制体重人群要控制食用量。

药品资讯

  • 附子和半夏中毒的症状通常表现为口腔麻木、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、心悸、心律失常、血压下降等。这些症状可能因个体差异和摄入剂量不同而有所区别,但都指向了神经系统和消化系统的损害。对于附子和半夏中毒,及时

  • 痔疮是一种常见的肛肠疾病,主要表现为肛门部位的不适、疼痛、出血和肿块。患者可能会经历排便时的疼痛,尤其是在大便干燥或硬结时,疼痛感可能加剧。此外,痔疮还可能导致肛门区域瘙痒和不适,特别是在排便后。出血

  • 男士精囊炎的症状包括尿频、尿急、尿痛、血尿、下腹部或会阴部疼痛、射精疼痛、性功能障碍等。这些症状可能因个体差异而有所不同,但它们都是精囊炎常见的临床表现。精囊炎的症状多样,且可能与泌尿系统其他疾病相似

  • 患脑瘤的症状可能包括头痛、恶心、呕吐、视力模糊、听力下降、言语障碍、记忆问题、平衡失调、肢体无力或麻木、癫痫发作等。这些症状的出现并不是绝对的,因为脑瘤的症状与肿瘤的大小、位置和生长速度有关,不同个体

  • 早期青光眼的症状可能包括轻微的视力模糊、眼睛轻微的不适或疼痛、视野缩小以及对光线敏感。这些症状往往不易察觉,因为它们发展缓慢,且不会引起剧烈的疼痛。然而,如果不加以治疗,青光眼可能导致视神经损伤,最终

  • 眼睛被细菌感染可能会出现红肿、疼痛、分泌物增多、视力模糊等症状。这些症状的出现是因为细菌侵入眼部组织后,引发局部炎症反应,导致眼部血管扩张、渗出增多,从而出现红肿和疼痛。同时,细菌代谢产物刺激眼部神经

  • 婴儿结石的症状可能包括腹痛、呕吐、血尿、发热和排尿困难。这些症状可能因结石的大小、位置和是否引起感染而异。腹痛可能表现为持续或间歇性的绞痛,呕吐可能是由于结石引起的肠道刺激或梗阻。血尿可能是由于结石划

  • 心冠病的症状

    2025-07-17

    心冠病,即冠状动脉疾病,是一种常见的心血管疾病,其症状可能包括胸痛、胸闷、呼吸困难、心悸、晕厥、乏力和出汗等。这些症状可能在体力活动时加剧,休息时减轻。患者可能会感到心脏区域的压迫感或疼痛,这种疼痛有

  • 慢性铜中毒的症状包括黄疸、肝损伤、溶血性贫血、肾功能障碍和神经系统损害。患者可能会出现乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状,同时伴有皮肤和眼睛的黄染。随着病情进展,患者可能出现肝肿大、腹水、脾肿

  • 腹型紫癜是一种以皮肤出现紫癜、腹痛为主要表现的疾病。患者可能会出现皮肤瘀点或瘀斑,这些症状通常出现在下肢和臀部。同时,患者可能会经历腹部疼痛,这种疼痛可能是阵发性的,也可能持续不断,并且可能伴有恶心、

  • 男士尿道结石的症状包括尿急、尿频、尿痛、血尿、尿流变细、尿滴沥等症状。这些症状可能因结石的大小、位置和移动情况而异。较大的结石可能会引起尿道阻塞,导致尿流受阻,而较小的结石则可能在尿道内移动,引起疼痛

  • 子宫肌瘤早期的症状可能包括月经量增多、月经周期延长、盆腔疼痛或压迫感、频繁排尿或便秘。这些症状可能并不明显,有时甚至被忽视,因为它们可能与普通的妇科问题相似。然而,如果出现这些症状,尤其是月经量显著增

  • 肾结石疼痛的症状通常表现为腰部或腹部的剧烈疼痛,这种疼痛可能会沿着输尿管放射至腹股沟或大腿内侧。疼痛可能是阵发性的,也可能持续不断,并且可能伴随有尿急、尿频、血尿或恶心呕吐。当结石移动时,疼痛感可能会

  • 急性肺气肿的症状包括突发性呼吸困难、胸痛、咳嗽、气短、发绀以及可能的心动过速。患者可能会感到胸廓疼痛,尤其是在深呼吸时,咳嗽可能伴随血丝痰液。由于气体在肺泡中积聚,患者可能会出现呼吸急促和气短,严重时

  • 高钾血症的症状可能包括肌肉无力或麻痹、感觉异常、心动过缓或心律不齐、恶心、呕吐、腹痛等。这些症状的出现是因为钾离子在体内积聚过多,影响了神经和肌肉的正常功能,同时也干扰了心脏的电生理活动。在详细分析这

  • 横结肠息肉可能不表现出明显症状,但当它们增大或出现并发症时,患者可能会经历腹痛、腹泻、便秘或血便。这些症状可能轻微,有时被误认为是其他消化系统问题。横结肠息肉的大小和数量不同,可能导致不同程度的症状表

  • 甲减病的症状

    2025-07-17

    甲减病,即甲状腺功能减退症,是一种常见的内分泌疾病,主要表现为新陈代谢减慢和能量消耗降低。患者可能会出现体重增加、乏力、皮肤干燥、脱发、便秘、声音嘶哑、心率减慢、抑郁、记忆力减退等症状。这些症状可能因

  • 甲沟炎刚开始的症状通常表现为指甲周围红肿、疼痛和轻微的压痛。受影响的区域可能会出现局部温度升高,并且随着炎症的发展,疼痛感可能会加剧。此外,患者可能会注意到指甲边缘的皮肤出现红肿,甚至可能有脓液积聚。

  • 胆结石疼痛的症状通常表现为右上腹或上腹部的剧烈疼痛,这种疼痛可能突然发作,持续时间从几分钟到几小时不等,并且可能会放射到右肩或背部。疼痛感可能伴随恶心、呕吐、发热和寒战。胆结石引起的疼痛往往在进食高脂

  • 胆结石痛的症状通常表现为右上腹部的剧烈疼痛,这种疼痛可能突然发作,持续时间从几分钟到几小时不等,并且可能伴随恶心、呕吐和发热。疼痛感可能放射到右肩或背部,这是因为胆囊位于肝脏下方,其神经与这些区域相连

药品查询

药企入驻
申请快捷、曝光率高、上线快

最新资讯

更多

热门药品

更多

药企推荐

更多

相关医生

更多

相关医院

更多
主站蜘蛛池模板: 高清国产美女一级毛片 | 播放灌醉水嫩大学生国内精品 | 成人小视频免费 | 一区二区不卡免费视频 | 日本特级淫片 | 国产毛片在线高清视频 | 国产亚洲精品久久久久久国模美 | 久久黄色网| 性生交大片免费看女人按摩摩 | 精品国产乱码久久久久久一区二区 | 国产欧美专区在线观看 | 国产成人精品一区二区三区无码 | 亚洲自偷自偷在线成人网站传媒 | 国产精品图片 | 无限资源看日本版免费视频 | 欧美性xxxx极品hd欧美风情 | 久久视频在线视频 | 久久精品黄aa片一区二区三区 | 日韩精品在线一区 | 成人欧美一区在线视频在线观看 | a大片大片网y | 国内精品自产拍在线观看91 | 久久久久99这里有精品10 | 大雞巴亂倫有声小说 | 美女视频免费看视频网站 | 国产一区二区三区丶四区 | 久热福利视频 | 88久久精品无码一区二区毛片 | 99热久久这里只精品国产ww | 最新国产福利片在线观看 | www.亚洲一区| 久久亚洲国产视频 | 亚洲欧美国产精品专区久久 | 久久亚洲精品一区成人 | 国内大量揄拍人妻精品視頻 | 亚洲一卡2卡三卡4卡无卡下载 | 狼狼色丁香久久婷婷综合五月 | 秋霞影视伦理手机在线观看秋 | 99精品无人区乱码1区2区3区 | 十八禁在线观看视频播放免费 | av鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区 |