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跑步比赛前能喝维生素c泡腾片吗

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跑步比赛前可以适量服用维生素C泡腾片。维生素C有助于增强免疫力,促进铁的吸收,缓解疲劳,对运动员有一定的帮助。但需要注意的是,服用维生素C泡腾片时,应遵循医生的建议和药物说明书的用药指导。

维生素C泡腾片的常见药物有维生素C泡腾片、维生素C钠泡腾片和维生素C钙泡腾片等。这些药物的主要成分都是维生素C,但辅料和剂型有所不同。在跑步比赛前,可以根据个人体质和需求,选择适合自己的维生素C泡腾片。但要注意,维生素C泡腾片并非越多越好,过量服用可能引起腹泻、恶心等不良反应。因此,应在医生指导下,按照推荐剂量服用。

跑步比赛前,除了适量补充维生素C外,还应保证充足的水分和电解质摄入,以维持机体正常的生理功能。同时,保持良好的作息和饮食习惯,有助于提高比赛表现。

维生素C泡腾片

维生素C泡腾片

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功能主治:1.增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾玻

用温水或冷水溶解后服用,溶解后成为一杯鲜甜味美的饮品。成人,一日1片;儿童一日半...

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