葡萄苹果汁

适合人群通用

食用方式冷饮、热饮

成分葡萄、苹果

?功效与作用

葡萄苹果汁可以补益气血、润肠通便、排毒养颜等等的功效。葡萄本身性平，味道属于甘甜，因此很受大家的欢喜。更是夏季的产物，应季的食物大家都要食用，利于身体健康。葡萄中的维生素含量很高，对于美容养颜来说，自然是有效的。还能补益气血、通利小便。苹果更是生活中常食的水果，经常食用更是将体内的尽数排出，还能预防感冒。这两者结合在一起，对于恢复体力来说，极大好处，还能去除火气。

?营养价值

葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。葡萄苹果汁能够补气养血，恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。这道饮品可以有增强免疫力和体质的作用，而且还可以预防感冒的哦，对于健脾消食有一定的好处，同时也可以提高体质，是不错的养生排毒的饮品。

?用处

葡萄苹果汁是一道具有滋阴润燥的养生饮品，适合多种人群，比如说经常食欲不振，或者是上火的人群都可以喝，可以起到排毒的作用，还能有润肠的功效，同时营养物质丰富，大家可以这样搭配，对于调理体质来说有一定的好处。

?清洗方式

1、把葡萄用剪刀一粒一粒的剪下来，剪时要注意连梗一起剪，以确保葡萄没有破口，避免在清洗的过程中受到污染。

2、然后取适量的清水，加入面粉或者淀粉搅拌均匀（500ML的清水加入3勺面粉的比例就行的）

3、把面粉和清水搅拌均匀后，把葡萄粒放进去，最好水能淹没葡萄，这样浸泡两分钟。

4、浸泡两分钟后，用手轻轻的搅动葡萄，让葡萄之间有摩擦，以便灰尘可以更好的脱落。搅动几下后就可以用清水洗干净了。

5、把洗净后的葡萄，放入盐水中搅拌几下，浸泡3-5分钟（淡盐水能杀菌）。

6、最后把葡萄捞出，控水，就可以开吃啦。清洗苹果，也可以使用淡盐水浸泡，去除农药残留很有效哦。

葡萄苹果榨汁的话最好都去皮哦

?搭配形式