黄瓜雪梨汁
适合人群通用
食用方式冷饮、常温
成分黄瓜、雪梨
?功效与作用
黄瓜汁、和梨汁里都含有大量的VC，vc具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用。
雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。而青瓜更是养颜保健的圣品，青瓜能提高人体免疫功能、抗衰老，而且黄瓜中的丙醇二酸，还能抑制糖类物质转变为脂肪，因此被奉为减肥佳品。
?营养价值
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
?用处
黄瓜雪梨汁功效:防癌,抗衰老,中毒,降糖,减肥,健脑,清热解暑,化痰止咳,润肺化痰,降血压,利尿,养颜护肤。
?清洗方式
为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜雪梨应先在盐水中泡15-20分钟再洗净再吃，或者削皮食用。
?搭配形式