黄瓜猕猴桃汁

适合人群通用

食用方式冷饮、常温

成分黄瓜、猕猴桃

?功效与作用

猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，特别是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，猕猴桃有一个美称叫做“维C王”。而鲜黄瓜中含有一种黄瓜酶，而且黄瓜中还含许多的维生素E．所以喝黄瓜汁对于干燥的肌肤很有好处。

?营养价值

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如 西红柿、柚子等。

这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。

?用处

黄瓜性甘凉，入脾胃经，能清热解毒、利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛；而猕猴桃性甘酸寒，入肾和胃经，能解热止渴，两种合用能润口唇。

?清洗方式

黄瓜怎么洗

1、买回来的黄瓜的外皮都含有污物，所以就要很好的泡洗。

2、将买回来的黄瓜放在水池中，用水来冲。来回揉搓。

3、用水浸泡黄瓜，在泡洗旱黄瓜的时候，用手将黄瓜的柄和尾都要搓洗。黄瓜是蔓藤植物，

猕猴桃怎么洗

猕猴桃的皮不宜食用，因此在洗的时候可以把一小勺盐放入水中，把猕猴桃放在盐水中泡三分钟再进行清洗，毛就可以洗掉了。

?搭配形式