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常吃含糖量高的水果 对牙齿有很大伤害

作者:养生专家  时间:2013-08-03 00:00:00  来源: 大众养生网

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人为了减肥、美容,都会吃大量的水果,认为水果对我们是百利而无一害的,其实,还是有一些坏处的,水果吃多了,对

我们的牙齿

就不好,因为我们在咀嚼水果时,水果中所含的糖分就会释放出来,牙齿会因此受到伤害。就像长吃糖的孩子,牙齿都不会想,不吃糖的孩子好一样。

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有一些女孩会说:“那我吃完水果马上刷牙就好了嘛。”殊不知,这样才是对牙齿最大的伤害。尤其是酸性的柑橘类水果,它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬,但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙,就把一些牙釉质刷掉了,牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

除此之外,葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大,因为它不仅含糖量高,还非常有黏性。美国牙科专家称:“小块的干果粘在牙上的时间更长,会导致龋齿?!?/p>

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所以小编建议,水果的食用一定控制在一定合理的量上,既保证了我们的营养,有不会伤害到

我们的牙齿

。

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