熬夜、药物、清洁不当等原因，都会导致身体长痘痘。身上长痘的直接凶手，就是毛囊发炎，它会导致皮肤出现化脓、囊肿、局部疼痛等症状。哪些生活误区，会导致你身上狂冒痘痘?

毛囊炎是身上长痘的直接凶手!

很多人可能会疑惑，为什么老早过了青春期，却还是会长青春痘?专家表示，青春痘主要是因为皮脂腺分泌旺盛、毛孔角化堵塞形成粉刺，使得痤疮杆菌增生，发炎后就变成青春痘、丘疹。

另一种和青春痘很像的皮肤状况则是毛囊炎，感染源可能为外界病菌，例如金黄色葡萄球菌、链球菌、革兰氏阴性菌、皮屑芽苞菌、霉菌等，发炎反应和青春痘类似，可能会出现化脓、囊肿、局部疼痛等症状。

痘痘不只是长在脸上，只要有毛囊的地方，例如头皮、脖子、耳后、身上、手臂、臀部，都可能会因为湿热、细菌或霉菌感染而冒痘。

身上长痘痘的6个诱因

【细菌感染】

细菌感染途径很多，例如有些人去游泳、去泡温泉，若泳池和泡澡设备没有彻底清洁杀菌，就有可能会感染。闷热、湿热环境较容易造成细菌孳生，从而诱发毛囊炎，引发痘痘危机。

【湿热】

从中医观点来看，夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节，更容易出现身上长痘的情况。专家提醒，吃冰、重口味的食物会造成肠胃湿气，熬夜、作息失调则使体内易生虚火。

【免疫力下降】

为什么有些人特别容易感染毛囊炎?主要就是免疫力降低了，很多人只要一忙就会长痘痘，像他就碰过很多学生在大考、交报告或毕业前夕狂冒痘。

熬夜、压力、情绪低落都会降低免疫力，让你变得更容易被细菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染长疱疹。所以想要改善毛囊炎，最重要的就是改变生活作息。

【毛孔堵塞】

背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。

夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会经常被阻塞。而背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。

【情绪落差大】

如果情绪有如洗三温暖，一会儿生气，一会儿开心，肾上腺素也会随着我们阴晴不定的情绪不知所措地胡乱分泌一通，让痘痘爆发出来。

【药物】

此外，某些药物可能会让你冒痘，例如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等患者长期使用类固醇，皮肤免疫能力下降，因此较容易产生毛囊炎。糖尿病患者本来就容易有细菌性感染问题，也是毛囊炎好发族群。