半月板磨损通常由关节长期过度使用、运动损伤、关节退行性变等原因引起。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节长期过度使用长期从事重体力劳动或关节长时间处于不良姿势，也可能导致半月板磨损。治疗上除了药物治疗，还应避免关节过度使用，改善不良姿势。
2.运动损伤剧烈运动或不当的运动方式可能导致半月板急性损伤，如跑步、篮球等运动中急停、急转等动作。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等，如非甾体抗炎药布洛芬、消炎止痛药对乙酰氨基酚和肌肉松弛药托烷司琼等。
3.关节退行性变随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，半月板也可能出现磨损。治疗上除了药物治疗，还应加强关节保护，如适当运动、控制体重等。
日常生活中应注意保护关节，避免过度使用，定期进行关节检查。如出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误病情。
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