前几年，科学家痛心疾首地预测了未来几百年人们的外貌：头越来越大，反而四肢越来越短小，整个人都会变的臃肿不堪，。这虽然是预测，但是还是在我们的心中埋下了一个定时炸弹，如果我们真的如科学家所预言的那样，那也太可怕了，自己的颜值和身材就这样被滚滚时间洪流给淘汰了吗?这也就一个问题，是什么原因导致体质发生这么大的变化呢?其实我们本身的体质并不是从一出生就固定成型了，它还会随着我们的未来发展而逐渐的改变了，这就是我们经常看到的那样：某男子在成为死宅之后短时间增肥几十斤，体质那叫一个弱不禁风;还有一个柔弱的姑娘进入军队以后就会变得巾帼不让须眉，力气和力量都会增大很多。这都是一些体质会一直在变化的事实。所以是什么导致了体质变化了呢?

如果你仔细观察就会发现，如果家中有一位成员胖的话，那么他们一家人的体型都不会太纤细，这不仅仅是因为遗传的原因，更重要的是家里饮食的原因。如果家中大人喜欢吃一些脂肪含量较高的事食物或者易于发胖的食物的话，那么就会在潜意识里对孩子造成一个耳濡目染的念头，因此孩子的饮食方式就会不由自主地模仿大人，因此一家人的体质也会略微有些相似。

就像很多人一提起东北的汉子，眼中顿时就会浮现出一个高大威武雄壮豪迈的形象，这就是因为地理环境会对一部分人的体质造成相似的影响，也就是所谓的一方水养一方人。因为特定地方的水资源成分和空气成分有着独特的性质，这样的话就很容易对人们的体制造成影响。

这个是我们日常生活中最多的例子了，如果一个人每天昼夜迷恋游戏，不思进取，除了吃喝拉撒基本不离开电脑屏幕的人，你就会发现他的体质非常弱，即便是身材高大，体制也是会变得弱不禁风;而那些每天勤于锻炼身体的人，就会一般体质比较好，身体的防御抵抗能力也要比一般的人强大一点，更重要的是，运动会便于我们维持身材，这也是运动锻炼的迷人之处。

要想拥有一个健康的体质，首先就得在饮食上注意，其次记得要坚持锻炼身体哦。