黄皮，是我们日常生活中常见的水果，是一种营养价值丰富的水果。其含人体所需的蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质等营养元素，因此常食对身体健康极有好处。那吃黄皮具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧!
功效
1、降火助消化，夏天吃黄皮果的时候，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽苦，但是可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
2、理气止痛，黄皮果果实中含有黄肉桂酰胺以及酚类物质，有理气的作用，从而缓解由气滞引起的疼痛和胀痛。
3、补充营养，黄皮果中含有大量机体所必需的营养素，能有效补充人体所需的营养，增强人体对疾病的抵抗力。
禁忌
黄皮果不可多食，否则易动火，发疮疖。所以，尽管黄皮果开胃，一吃就容易停不下来，还是要为健康着想，注意控制好自己的嘴哦!
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