饮食
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饭后容易恶心可能是胃溃疡 饭后六不要可以缓解症状
饭后，恶心反胃是很多人都有的表现，但是我们通常不理解为什么会发生这种情况。事实上，大部分原因是由于生活的一些小习惯造成的。所以我们应该改掉一些坏习惯，这样才能拥有健康生活...
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哪些水果不能在空腹时食用吗？空腹吃水果的危害你需要了解一下
夏天是许多水果成熟的季节，在人们的饮食结构中，水果所占的比例相较于其他季节也有了显著地提升。水果中含有大量维生素，具有美容养颜、延缓衰老的功效，同时丰富的膳食纤维有助于促...
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这样喝茶，不但无益反而有害！
如今，茶被称为21世纪健康之饮，与人民健康生活关系密切，但饮茶要合理，要科学，才能更健康。 健康饮茶，需要注意以下方面： 不宜餐前大量饮茶...
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痰湿体质的人不能进补，该怎么调理呢？
舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕，是痰湿。 体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡...
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秋季食疗养身全攻略
立秋预示着收获时节的来临，天气渐渐转凉。空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口...
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咳嗽咳痰吃什么好
雪梨、枇杷、柚子、罗汉果等都能起到润肺的作用,对于咳嗽和咳痰有很好的治疗作用。 1、雪梨:吃起来很甘甜,而且里面的营养比较丰富,能起到一定的润肺作用,同时还能缓解咳痰和痰多的症状。...
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夏季喝绿豆汤有讲究，“2不要”需注意，这2类人更要少喝
每年一到夏季，人们总是在寻求解暑的方法，虽然现在许多人都会通过吹空调来缓解暑热，但也还是有不少人会选择喝绿豆汤来消暑。冰镇后的绿豆汤可以说是夏季的必备饮品，除了人们熟知的...
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肺气肿最怕哪4种食物
一般不存在肺气肿最怕哪4种食物的说法。肺气肿一般不建议吃辛辣刺激、生冷、海鲜等食物，可能会加重病情。 1、辛辣刺激：主要包括辣椒、葱、生姜等食物，食用后可能会刺激气管黏膜，出现咳嗽...
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这8种水果虽好，但食用不对易伤身，切莫贪嘴
一提起水果，人们总能想到它的诸多好处，譬如富含维生素、清热降火等，是健康饮食的标配，但若是吃水果的方式不对，健康的水果也可能会误伤你，需注意。 1、天价车...
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经常吃这几种水果，这个夏天白回来，健康科学美白
夏天过后，很多的人都黑了一圈，很多爱美的女孩子开始用各种化妆品想要白回来，但是一些化妆品对皮肤也是有伤害的，这个时候，食疗美白就是一个不错的选择了。下面小编给大家推荐几种...
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胃病反复发作，苦不堪言？吃药还不如试试这些天然食材
饮食不规律、暴饮暴食、食用辛辣刺激的食物等都是会伤害到我们胃部的，而每到了夏天，细菌的大量滋生更容易让各种食物出现变质的情况，到这个时候各种胃部疾病就很容易找上门来，伤害...
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间歇性断食，对于减脂来说，有什么利处呢？
最近几年来，间歇性断食的概念逐渐流行起来，与其他饮食如低碳饮食、生酮饮食和高蛋白饮食相比，它没有对任何一种营养素的摄入进行限制，因此受到很多人的欢迎。 也...
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晚餐“四不过”，你达到要求了吗？
忙碌了一天晚上让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。 中医认为...
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经常性便秘，饮食方面需要怎么调节
便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物...
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上班族女人早餐吃啥好，你可以有这些选择
现在的工作压力非常大，有些朋友们一直工作到深夜，所以在早晨的时候都愿意多睡一会儿，但是起晚了往往我们就没有吃早餐的时间，这对于我们女性朋友来说非常不利。那么女性朋友要想保...
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年轻人最爱的四个习惯，一个比一个伤肺，坚持3件事情，养肺润肺
肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体...
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三款粥方帮助祛湿气 可根据情况自行选用
编者的话:生活中，我们常听到“湿气重”这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。若喜食冷饮、生冷瓜果等寒凉之物，会损伤脾胃导致脾虚，或损伤人体阳气，化生湿气...
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每天喝蜂蜜，到底能不能缓解便秘？别再被骗了
便秘是很多人非常头痛的一件事情，那么如何缓解便秘呢?很多人会说多吃一些香蕉或者是多喝一些蜂蜜水就可以缓解便秘情况了，那么真相又究竟是不是这样的呢?每天喝蜂蜜真的可以缓解便...
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喝茶虽好，但不推荐喝这2种茶！告诉身边的人
网友疑问： 你好。我是一个茶饮爱好者，平时很喜欢喝茶，比如绿茶、红茶、花茶...... 想请问下，有没有什么茶是不建议喝的，或者说喝了对身...
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有脂肪肝的人，牢记4点饮食原则，身体好得快
得了脂肪肝之后身体并不会出现多么大的不适症状，因此很多人都会对此有所忽视，照样该吃吃该喝喝。其实轻度脂肪肝如果不引起足够的重视，不进行饮食方面的控制，就会慢慢的发展成为中...
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降血脂、抗衰老、调节免疫力！这8种最不受欢迎的菜，价值堪比黄金
煮粥、煲汤时很多人认为汤汁熬的越浓稠越营养，但在烹饪的时候，却很少有人喜欢烹制一些有着浓稠汁液的蔬菜。 要知道，和汤粥一样，这些黏液多的食物更养人! ...
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补气养血、清肺热的方法
补气养血、清肺热的方法可以通过养成良好的生活习惯、做好饮食调整、药物调理等方式来有效的改善。 1、养成良好的生活习惯：为了有效的达到补气养血和清肺热的效果，需要注意养成良好的生活习...
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感冒喉咙痛怎么快速好
首先感冒患者千万不要急着吃各种药物,药物对身体或多或少都会产生副作用。因此,假如感冒时出现咽喉痛,不妨吃些有效的食物来治疗。下面我要给大家介绍的是三种可以减轻感冒喉咙痛的食物。 一...
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老人可以吃桃子、杏和李子吗？告诉你吃多了，会伤人还是养人
现在是吃水果的季节，大量水果都纷纷上市，其中就有桃、李子和杏。而说到这三种水果，大家很可能就会想起一句话：桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。 很多人从小就经...
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