在没有漱口的情况下，口腔的肮脏程度不亚于厕所的地板。而牙刷则相当于一个吸引细菌的磁石，牙刷摆放的位置，离马桶的距离都应该很讲究才对。

一项来自英国曼彻斯特大学的研究显示，普通牙刷上的细菌高达1000万个，其中包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等等。此外，在口腔中还存在着种类在100~200种的细菌，专家称：“在没有漱口的情况下，口腔的肮脏程度不亚于厕所的地板。而牙刷则相当于一个吸引细菌的磁石，牙刷摆放的位置，离马桶的距离都应该很讲究才对。”

一项英国的研究发现，冲马桶时候水溅的高度可以达到10英寸，而这些污染源可以致使导致腹泻的病菌进一步污染到你的口腔卫生。人们可能对此感到困惑，但是即便我们能保证牙刷与马桶的距离，也不能防止牙刷从来不会掉落在卫生间的地板上。所以说，厕所马桶细菌污染到口腔卫生的理论在一定程度上还是成立的。

专家还建议：“不要将牙刷放在塑料容器、更不能将其放在密封容器中，这样牙刷在使用完毕之后不能达到快速干燥的目的，更加鼓励了细菌的滋生程度。家庭成员的牙刷也不能放在一起，一定要保持储存距离。因为一旦家庭成员生病，牙刷存放过于紧密会增加传染的风险?！?/p>

因此，专家针对怎样保持口腔卫生，做到牙刷保持清洁有如下N条建议：

1.勤换新牙刷

牙刷的更换频率必须要得到全民的重视，最好是3到4个月更换一把牙刷，此外，最好根据口腔大小选择适合自己牙龈的牙刷类型，并不是越贵越好。

2.选对牙膏的成分

选对的牙膏在保持口腔卫生的战役中已经成功了一半，一项研究声称，相比一般氟化物牙膏，含三氯生/共聚合物(Triclosan/copolymer)成分的牙膏能够更好地杀灭口腔中的细菌。

3.牙刷要分开使用

永远都要记住牙刷的使用必须是排他的、私人的，再亲密的关系也不能使用同一把牙刷。表达爱意的手段有千千万万种，就别拿口腔卫生开玩笑了。

4.要记得关上马桶盖再冲水

细菌会在你想不到、看不见的环境中进行交流，待到生病的时候再后悔莫及那就什么都晚了。

5.将牙刷晾制在一个通风的环境中

摆放牙刷的容器最好是瓷器，千万别用塑料制品。记住，牙刷刷头一定要朝上，倘若必须放置几把牙刷，要保证刷头别接触。