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多吃海带有助于降压清热火

作者:养生专家  时间:2013-03-07 00:00:00  来源: 大众养生网

海带营养价值丰富,是我们餐桌上常见的一种食材,口感独特。海带因其富含钙、铁、钠、镁、磷和碘等人体所需的营养元素,因此对于人体的血液循环有促进调节和带动作用。所以,在日常生活中多吃

海带有助于降压清热火

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降压清热海带汤的做法

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【材料】海带50克,白萝卜1条,海蜇0克。

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【做法】海带洗净切段;白萝卜去皮切块;海蜇皮洗净切丝、加盐调味。全部用料同时入煲,放水4碗,煲2小时,待萝卜软稔即可饮食。

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【功效】降血压,降火气,除烦躁,化痰清热。

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【海带汤特点】此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,汤鲜。

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多吃

海带有助于降压清热火

,作为海藻类食物,海带中含有丰富的矿物质,比如钙、铁、钠、镁、磷和碘等。而富含钙质的碱性食物有利于调节体液的偏酸性,避免体内的碱元素,如钙、锌等因酸性中和而被过多消耗,尤其对女性十分有益。

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