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补血益气吃什么好_蜜果猪蹄汤做法

作者:养生专家  时间:2013-09-09 00:00:00  来源: 大众养生网

主料:

无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。

制作:

1、无花果、猪蹄洗净。

2、锅置火上,加适量清水,放入无花果、猪蹄,用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。

特点:

蹄烂熟、咸香。

功效:

无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

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