断奶奶涨一般可以通过日常调整、饮食调理、热敷等方法改善，能够达到调理的作用。
1、日常调整在日常生活中还需要注意好胸部的护理工作，尽量不要挤压胸部，也要多穿宽松的衣服。
2、饮食调理平时还需要注意好饮食调理，需要减少糖类食物的摄入，以免导致乳汁分泌增多。
3、热敷需要通过使用热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，改善乳房肿胀的症状。
除此之外，还可以通过手法推拿、药物治疗、针灸治疗等方法调整，结合自身情况改善。
断奶奶涨怎么办
作者：香米 时间：2014-06-03 00:29:15 来源：
大众养生网
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