男性们都自己的性能力都比较重视，如果性能力出现差的话，还容易造成自卑的心理，同时还会受到女性的抱怨，严重的影响到夫妻之间的感情，男性同房时间过短的常见原因有生活压力过大，或者是饮食不规律等等，所以要想缓解和预防生殖器疾病，就需要养成良好的生活习惯，那么男人同房时间短怎么办呢?
第一，男人同房时间短怎么办呢?不要语言去重伤老公。男人也会意识到自己房事时间太短的，所以不要刻意去提醒他，而是要安慰他，可能是你工作太累了，又或者是太困了吧，下次我们养足精神，你肯定会很厉害的。
第二，带避孕套减低敏感度。房事时间短，也有部分原因是因为太敏感了，带避孕套，减低敏感度，延迟房事时间。夫妻俩要把前戏做足。在进行房事之前，夫妻俩要把前戏给做足。不要一上床就奔着主题去，感觉像完成任务一样，老婆还没进入状态，强行插入是很不舒服的，老婆也会产生一种抵抗的感觉。所以夫妻俩要把前戏给做足，大胆地去亲吻、调戏、抚摸，让房事变得更加如鱼得水。
男人同房时间短怎么办呢?吃一些补肾的食品。男人如果太忙太累，经常熬夜，，确实是会出现肾虚的状态。可以适当地补一些补肾的食品，比如韭菜、核桃、经常喝一些骨头汤，都有助于补肾。加强盘骨的锻炼。男人盘骨的位置，可以每天通过吸气和呼气，每天锻炼几次，一个月下来，能看到明显的效果哦。不要打击他，当他出现这种状态时，千万不要打击他，相信他自己心里也不好受，只有安慰和宽容，给他时间去调整，相信你们一定会好起来的。
