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剖腹产后怎样收肚子

作者:zhang6  时间:2019-03-29 21:00:35  来源: 大众养生网

剖宫产后可以通过调整饮食、适当运动、局部理疗等方法来收肚子,具体要结合自身情况来判断。

1、调整饮食

怀孕期间腹部的增长会导致腹部的皮肤出现松弛、下垂症状,剖宫产后肚子也会比较大,在饮食方面进行调整,避免吃比较油腻和高热量食物,选择优质蛋白和维生素食物,减少热量堆积。

2、适当运动

剖宫产待身体恢复后可以适当参加一些户外运动,比如慢跑、骑自行车、转呼啦圈等,能够促进局部的脂肪燃烧,消耗腹部脂肪。

3、局部理疗

剖宫产后瘦肚子也可以通过局部按摩、穴位针灸等物理方法,能够疏通全身的经络,促进新陈代谢。

除以上方法外,还可以通过吸脂手术等方法来收肚子,可根据专业医生的判断。

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