女生下巴上长一根黑毛的原因是比较多的，有可能是因为黑痣的原因，有黑痣一般是会出现长毛的现象，也有可能是因为内分泌紊乱的原因引起的，这时候进行通过检查，降低雄性激素，多注意饮食，可以抑制毛发的生长，并且可以采用脱毛祛痣的方法进行去除黑毛，还需要做好下巴皮肤的卫生护理。

考虑是由于内分泌紊乱所导致的，另一方面是营养或者是精神因素所导致的，建议去皮肤科做一个详细的检查，根据检查结果来对症治疗，不要用去拔，会越长越旺的。这个情况来看应该可能是雄性激素有点高的，建议还是考虑上正规的医院检查一下，多注意饮食方面的调理，建议平常多注意吃点豆制品，喝点豆浆等，平常多吃蔬菜和水果。

首先要看月经是不是规律因为乳晕旁长毛发一般往往是男性一个是雄激素偏高一个是毛囊比较敏感还要看月经是否规律，不建议拔除，否则以后还会再长出来，而且会更加浓黑，建议可以到正规医院做光子嫩肤脱毛，是永久性的，如果是正规医院，设备先进，治疗是无痛的，效果很理想。

内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足。

1、多运动、多喝水、多吃蔬菜、少吃辛辣油炸食品;

2、激光后不可在脸上涂抹含化学物质的护肤品、化妆品;

3、建议用温水洗清洗脸部一次再用冷水洗一次，可以达到深层清洁皮肤然后收缩毛孔;

4、切忌用手触碰粉刺，以免引起细菌感染;

5、勤洗头、勤换枕巾、毛巾，保持心情愉快，作息时间正常，

6、避免使用皮炎平等含糖皮质激素类的药膏。