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月子里睡觉手发麻什么原因,怎么办

作者:kunkun  时间:2019-04-14 11:25:23  来源: 大众养生网

月子里睡觉手发麻可能是睡眠姿势不当或者受凉受寒引起的,还有可能是劳累或者患有颈椎病的原因。

1、睡眠姿势不当

月子期间本身免疫力比较低下,如果长期睡眠姿势不当,导致手部受到压迫,可能会导致局部血液循环不畅,从而会出现手部发麻症状。需要通过热敷或者按摩,能够疏通血液循环缓解不适。

2、受凉受寒

月子里睡觉手发麻可能是保暖护理不当,经常受凉受寒从而对局部肌肉造成刺激,产生肌肉痉挛,引起的会出现手麻或者头疼。

3、劳累

月子里睡觉手麻通常和劳累也有关系,如果抱孩子时间比较长,导致上肢肌肉急性劳损,有可能会产生手麻症状,需要多注意休息。

4、颈椎病

如果本身患有颈椎病,月子期间长期低头伏案工作或者过度劳累,可能会导致颈椎病发作,常见症状会引起颈部僵硬或者疼痛,还会伴有活动受限,如果颈椎病比较严重,可能会导致神经根受到压迫,从而会产生肢体麻木症状,所以月子里睡觉手发麻。

月子期间还要注意饮食营养补充,喝些鱼汤或者排骨汤等,能够补充营养,促进乳汁分泌。

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