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月子吃什么奶水多

作者:wufang  时间:2019-04-15 11:20:14  来源: 大众养生网

月子吃猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等食物奶水多。

1、猪蹄汤

月子期间可以通过多吃一些猪蹄汤,因为猪蹄汤当中含有大量的胶原蛋白以及氨基酸,通过使用以后能够促进乳汁分泌,同时还可以起到下载作用。

2、鲫鱼汤

月子期间或者可以通过多吃一些鲫鱼汤,因为际遇当中含有优质的蛋白质以及优质的脂肪酸以及多种矿物质,通过使用以后能够起到下奶的效果。

3、排骨汤

月子期间也可以通过吃一些排骨汤,因为排骨汤当中含有优质的蛋白质,通过使用以后能够促进乳汁分泌。

除以上的也可以通过选择乌鸡汤,如果症状未见好转,需要及时医治以免耽误病情。

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