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月子里可以吃米饭吗

作者:wufang  时间:2019-04-15 13:20:24  来源: 大众养生网

月子里一般来说可以吃米饭,对于自身体质的恢复,并不会造成影响。

米饭属于生活当中比较常见的一种食物,里面的营养价值也是比较高的,其中的蛋白质以及矿物质含量会比较高一些,对于坐月子的饮食也是可以吃的,有利于停止的营养物质补充,对于虚弱的体质恢复也能够起到帮助作用。

月子期间饮食尽量不要过于单一,应该以丰富营养多样化为主,也可以选择喝一些鸡汤、鱼汤以及排骨汤等,有利于停在营养物质补充皮下可以达到刺激乳汁分泌的效果。

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